肾结石跳绳合适的次数是每天100下以上，且一天至少3次，每次至少10分钟。这样做有助于肾结石从肾脏排到输尿管，进而掉入膀胱并随小便排出体外。主要适用于一些较小、表面光滑、处于肾脏上盏、中盏、肾盂或输尿管上段的肾结石。然而要注意，并非所有肾结石都能靠跳绳排出，它只是一种辅助排出方式。对于体积较大且表面凹凸不平的肾结石，则需要结合如体外冲击波碎石或手术取石等对症治疗方式才能排出。
一、肾结石跳绳的合适情况：
1.每天跳绳次数要在100下以上。
2.一天至少进行3次。
3.每次至少持续10分钟。
二、跳绳的作用：
1.帮助肾结石从肾脏排出到输尿管。
2.促使结石掉入膀胱后随小便排出。
三、适用的肾结石类型：
(1)体积较小的肾结石。
(2)表面光滑的肾结石。
(3)位于肾脏上盏、中盏、肾盂或输尿管上段的肾结石。
四、注意事项：
1.跳绳只是辅助排出方式。
2.体积大、表面凹凸不平的肾结石需结合对症治疗方式。
总结：肾结石跳绳有一定要求和适用情况，同时要明确不是所有肾结石都能仅靠跳绳排出，对于特殊情况的肾结石要采取相应的治疗手段。