百香果主要有以下功效：
一、具有排毒养颜的功效。百香果能够将有害物质排出体外，防止其在体内沉积，进而实现净化机体的效果，最终达到美化容颜的作用。
二、具有促进代谢的功效。百香果富含丰富的超纤维，这种超纤维可以促进排泄，有效缓解便秘，清除黏附留滞在肠道的刺激物质，同时还能降低胆固醇，而且超纤维还具有抗肿瘤的活性，能够发挥抗肿瘤的功效。
三、具有镇静的功效。百香果是天然的镇静剂，能够松弛神经，诱导自然入睡和深度睡眠，从而对失眠起到一定的缓解作用。
四、具有提高免疫力的功效。百香果能够清除自由基，阻断亚硝胺形成，进而起到防癌、抗癌、预防心血管疾病的作用。
百香果入口有甜味和酸味相间，性质平和，大多数人都适合食用。其功能包括清肺润燥、安神止痛、和血止痢等，主要用于治疗咳嗽、咽干、声音嘶哑、大便秘结、失眠、痛经、关节疼痛等病症，还能治疗痢疾。它是一种富含营养物质的水果，可以直接食用，也可以泡水喝。
总之，百香果具有多种功效和作用，是一种值得人们经常食用的水果。