34周做胎心监护发现宫缩频繁，首先要保持冷静，尽快就医进一步评估处理。
一、判断宫缩性质
需明确是真性宫缩还是假性宫缩。真性宫缩有一定规律性且可能逐渐增强，假性宫缩一般无规律且强度较弱。可通过医生检查及监测来准确判断。
二、住院观察
若确诊为真性宫缩且宫缩较频繁，可能需要住院观察。住院期间会持续监测胎心、宫缩等情况，医生会根据具体状况采取相应措施，比如使用药物抑制宫缩等。
三、孕妇自身护理
孕妇要注意休息，采取左侧卧位，减少活动量。保持情绪稳定，避免紧张焦虑，因为不良情绪可能会加重宫缩情况。同时要密切关注自身有无阴道流血、流液等其他异常表现。
四、高危人群特殊处理
对于有早产高危因素的孕妇，如既往有早产史等，医生会更加谨慎对待，可能会加强监测频率，采取更积极的干预措施来尽量延长孕周，保障胎儿的健康。