34周出现宫缩频繁需评估具体情况来决定是否保胎。若宫缩不规律且强度较弱，可能是假性宫缩，一般无需特殊保胎；若宫缩规律且有逐渐增强趋势，需及时就医判断并考虑保胎。
一、假性宫缩情况
若34周宫缩频繁但为不规律、强度较弱的假性宫缩，孕妇多休息，避免长时间站立、行走等劳累活动，一般对胎儿影响不大，无需过度保胎干预，通过休息可能会缓解。
二、真性宫缩早期情况
当宫缩逐渐变得规律，且有增强趋势时，需警惕早产可能。此时应尽快就医，医生会进行相关检查评估宫颈情况等。若有早产风险，可能需要采取一定措施进行保胎，比如让孕妇左侧卧位休息等。
三、早产风险较高情况
若经评估早产风险较高，可能会使用药物等手段辅助保胎，但需严格遵循医疗规范。同时，孕妇要保持情绪稳定，避免紧张焦虑，这对保胎也有一定帮助。
四、特殊人群注意事项
对于有既往早产史、多胎妊娠等特殊情况的孕妇，34周出现宫缩频繁更需谨慎对待，应密切配合医生的检查和治疗建议，积极采取措施应对宫缩频繁情况，最大程度保障胎儿健康。