关键点：头晕犯困又睡不着可能由生理性因素如精神紧张引起，也可能由病理性因素如植物神经紊乱、神经衰弱、贫血等引起，需要根据实际情况处理。
一、生理性因素
精神紧张：当平时工作或心理压力较大时，可导致精神紧张，从而出现头晕犯困又睡不着、睡眠质量差等表现。这属于正常生理现象，通常无需特殊治疗，关键在于及时调整心态，避免过度紧张。
二、病理性因素
1.植物神经紊乱：
病因：若平时生活不规律易引发植物神经紊乱。
症状：可能有头晕犯困又睡不着、手抖等症状。
治疗：可在医生指导下服用营养神经的药物，如谷维素片、甲钴胺胶囊等。
2.神经衰弱：
病因：睡眠期间常被打断或精神压力大可能导致。
症状：主要表现为头晕犯困又睡、记忆力减退等。
治疗：可遵医嘱服用九味镇心颗粒、逍遥丸等药物促进病情恢复。
3.贫血：
病因：贫血患者可能出现这种情况。
症状：有面色苍白、头晕犯困又睡等不适。
治疗：可在医生指导下服用维生素B12片、硫酸亚铁片等补血药物进行治疗。
患者在治疗期间要注意保证充足睡眠，多吃如苹果、香蕉等营养丰富的食物，每天保持适量运动，这有利于病情的恢复。
总结：头晕犯困又睡不着可能由多种原因引起，要根据具体情况判断是生理性还是病理性，以便采取合适的应对措施，同时患者在治疗时要注意相关事项以促进康复。