腰椎骨增生是中老年人常见的骨骼问题，一般可以通过多种方法来治疗。通常来说，非药物治疗是基础，比如康复锻炼等。
非药物治疗方法
康复锻炼：
适度有氧运动： 像散步就是不错的选择，每天坚持散步30分钟左右，能增强腰部肌肉力量，缓解腰椎压力，但要注意速度不宜过快，避免加重腰部负担。腰背肌锻炼： 可以进行小飞燕动作，趴在床上，头、上肢和下肢尽量向上抬，每次保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天做3 - 4组，能加强腰背肌功能。
物理治疗：
热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷腰部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛不适。牵引治疗： 轻度的腰椎骨增生可以在医生指导下进行牵引，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每周牵引2 - 3次。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 比如布洛芬，它能减轻炎症反应，缓解腰椎骨增生引起的疼痛和肿胀，但要注意有胃溃疡等疾病的患者要谨慎使用，因为可能会刺激胃肠道。营养软骨药物： 像硫酸氨基葡萄糖，它可以营养关节软骨，延缓腰椎骨增生的进展，一般需要连续服用一段时间，比如1 - 3个月为一个疗程。
手术治疗情况
手术适用情况： 当腰椎骨增生非常严重，已经严重压迫神经、脊髓，出现下肢麻木、无力、大小便失禁等症状时，就可能需要考虑手术治疗。比如患者出现明显的下肢行走障碍，经过保守治疗3 - 6个月无效，就可能要评估手术。手术风险： 任何手术都有一定风险，腰椎手术可能存在感染、神经损伤等风险，但现在随着医疗技术的发展，手术成功率还是比较高的，但术后需要较长时间的康复。