自慰多了可能会对身体和心理健康产生一系列危害，包括：
1.生理方面：
性功能障碍：过度自慰可能导致射精过快、勃起困难等性功能问题，影响性生活质量。
前列腺炎：频繁自慰可能导致前列腺反复充血，增加患上前列腺炎的风险。
肾虚：中医认为自慰过度可能导致肾虚，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.心理方面：
焦虑和抑郁：过度自慰可能导致内疚、焦虑和抑郁等情绪问题。
自信心下降：担心自慰对身体的影响可能导致自信心下降。
影响人际关系：自慰过多可能影响到日常生活、工作和人际关系。
3.其他危害：
注意力不集中：自慰过多可能导致注意力不集中、记忆力下降等问题。
影响生长发育：青少年自慰过多可能影响生殖系统的发育。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，并不是每个人都会经历以上所有危害。然而，为了维护身体健康，建议适度自慰，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。如果自慰对生活造成了严重影响或出现了身体不适，应及时咨询医生的建议。此外，对于青少年来说，特别需要注意自慰的频率和健康影响，家长和教育者应该给予正确的引导和教育。