怀孕呕吐可通过远离诱发因素、应用维生素B6等方法来缓解，严重时需住院治疗。
一、远离诱发因素：部分孕妇的呕吐存在明显诱发因素，如进食油腻食物等。因此，要远离这些诱发因素以减轻呕吐症状。同时，保持清淡饮食，遵循少吃多餐的原则，这样有助于缓解呕吐。
二、药物止吐：对于呕吐较为明显的人群，可在医生指导下使用药物止吐。比如可遵医嘱使用维生素B6，其能够参与神经递质和氨基酸的合成，具有镇静、营养神经、抑制胃肠黏膜神经等作用，从而能够有效减轻呕吐症状。
三、住院治疗：若呕吐程度严重到剧吐的地步，则需要住院。可根据医嘱采取暂时禁食、通过静脉补充营养水分和电解质等方式来改善状况。
总之，孕期呕吐若症状较轻，在进行药物治疗的同时，要注重饮食调整和自我情绪改善；若出现妊娠剧吐的情况，应及时就医。同时，要密切关注自身情况，如有异常及时处理。