怀孕呕吐可通过以下方式缓解：一、远离诱发因素，部分女性呕吐有明显诱发因素，如进食油腻食物，故而需远离，同时清淡饮食、少吃多餐以减轻症状；二、药物止吐，呕吐明显者可遵医嘱用维生素B6止吐，其能参与神经递质和氨基酸合成，有镇静、营养神经、抑制胃肠黏膜神经等作用，可缓解呕吐；三、住院治疗，若呕吐严重至剧吐程度，则需住院，可按医嘱给予暂时禁食、静脉补充营养水分及电解质等改善。孕期呕吐若症状轻微，药物治疗同时要注意饮食调整和情绪自我改善，出现妊娠剧吐要及时就诊。
总结概况提示：怀孕呕吐的应对方法包括远离诱发因素、药物止吐以及严重时住院治疗，要根据具体情况选择合适的方式，同时注意相关事项。