怀孕初期吃什么吐什么，可通过心理疗法、饮食疗法、药物治疗等方法缓解，具体如下：
一、心理疗法：
1.孕妇在怀孕初期需保持积极乐观心态，因心理压力过大可能加重妊娠反应。
2.孕妇也可到医院就诊，和专业心理医生沟通，以此缓解吃什么吐什么的症状。
二、饮食疗法：
1.怀孕初期孕妇要注意饮食，减少油腻、辛辣食物摄入。
2.适量食用含维生素食物，如新鲜蔬菜和水果。
3.采取少食多餐方式，对减轻吃什么吐什么的症状有一定作用。
三、药物治疗：
1.怀孕初期孕妇身体激素水平会发生变化，易出现该症状。
2.可在医生指导下服用维生素B6片、维生素C片、叶酸片等药物进行治疗。
总结：怀孕初期吃什么吐什么的情况可通过上述多种方法来缓解，心理疗法注重心态调整和专业沟通，饮食疗法强调饮食安排，药物治疗则需遵医嘱进行合适药物的选择。孕妇应根据自身情况合理选择和运用这些方法，以改善不适症状。