早孕是指怀孕的早期阶段，一般是怀孕12周以内。在早孕期间，女性身体会发生一系列变化，需要特别注意相关事项。
如何确认早孕
月经停止： 对于平时月经周期规律的女性，如果月经推迟10天以上，就要高度怀疑早孕。比如月经周期为28 - 30天的女性，一旦超过这个周期10天还没来月经，很可能是怀孕了。验孕棒检测： 可以使用早早孕验孕棒进行检测。一般在月经推迟7天后用晨尿检测比较准确，通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。如果出现两条红线，就提示可能怀孕。
早孕期间的身体变化
激素变化： 怀孕后，女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会大幅升高。例如，孕激素会使子宫内膜增厚，为胚胎着床和发育提供良好的环境，同时还会导致乳房逐渐增大、胀痛等变化。恶心呕吐： 约有半数以上的孕妇在早孕期间会出现恶心、呕吐的症状，一般在怀孕6周左右开始出现，这是由于体内激素变化引起的胃肠功能紊乱导致的，程度轻重不一，有的孕妇可能只是轻微不适，有的则可能比较严重，影响进食。
早孕期间的注意事项
饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，比如麻辣烫、油炸食品、刚从冰箱拿出来的冷饮等，以免引起胃肠不适。休息与活动： 要保证充足的睡眠，每天睡眠时间应在7 - 8小时左右。但是也不要长时间卧床不动，可以进行适当的轻度活动，如散步等，每天散步时间可以控制在30分钟左右，这样有助于增强体质，也有利于顺产，但要避免剧烈运动和重体力劳动。避免接触有害物质： 要避免接触放射性物质，如X射线等；也要避免接触化学毒物，像农药、油漆等。同时要戒烟戒酒，因为烟酒中的有害物质会影响胚胎的正常发育，增加胎儿畸形等风险。