关键点：后脑勺发紧有压迫感可能是生理性或病理性因素导致，生理性因素包括精神紧张等，病理性因素有颈椎病、颅内压增高、脑供血不足、高血压等，还可能与其他疾病有关，排除生理性因素后应及时就医检查诊断并治疗。
一、生理性因素：
精神紧张、工作生活压力大、长期熬夜、长时间低头玩手机、睡觉姿势不当等，都可能引发后脑勺发紧有压迫感。此类情况建议平时注意放松精神，适当进行运动以缓解压力，避免长时间低头玩手机等，通过这些调整症状通常会有所缓解。
二、病理性因素：
1.颈椎病：
由椎间盘退行性变、慢性劳损、头颈部外伤等引起。当放射到后枕部时，会导致后脑勺发紧有压迫感，同时伴有四肢麻木、头晕、恶心、呕吐等症状。治疗可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，也可行手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。
2.颅内压增高：
因脑部病变、感染、颅脑损伤等导致，除后脑勺发紧有压迫感外，还有头痛、呕吐、视神经乳头水肿等典型表现。治疗可在医生指导下进行手术，如颅骨切除减压术等。
3.脑供血不足：
由于脑动脉循环障碍引起，血液不能滋养大脑，易出现后脑勺发紧有压迫感，同时伴有头痛、头晕、睡眠障碍、困倦等症状。可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
4.高血压：
外界因素如情绪波动等引起血压升高时，会出现后脑勺发紧有压迫感，同时伴有头晕、头痛、视力模糊等症状。可遵医嘱使用琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平片等药物进行治疗。
此外，还可能与紧张性头痛、颅内血管畸形、血管瘤破裂、小脑脑干占位性病变、椎体结核、椎体骨折等有关，表现为后脑勺发紧有压迫感，伴有头部头痛、视力下降等。建议排除生理性因素后及时到医院精神内科就诊，进行B超、核磁共振等检查以明确诊断，遵医嘱使用盐酸阿米替林片、异烟肼片等药物治疗，或进行手术正畸、修补、切除等，日常要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
总结概括提示：后脑勺发紧有压迫感的原因多样，要区分生理性和病理性，对于病理性原因应及时就医检查和治疗，以改善症状和避免病情加重。