痔疮塞回去的正确方法首先要保证手部清洁，可先洗净双手，然后采取舒适的体位，比如侧卧或蹲位。然后轻轻将痔疮部位暴露，用手指轻柔地将脱出的痔疮往肛门内推送。
操作前的准备
清洁双手： 操作前一定要用肥皂和清水将双手彻底洗净，防止细菌等感染肛门部位。可以用流动的水冲洗双手至少15秒，确保手部干净卫生。选择舒适体位： 一般建议采取侧卧位或者蹲位。侧卧位时身体放松，能更好地暴露痔疮部位；蹲位时膝盖弯曲，也便于操作，但要注意时间不宜过长，避免引起腿部不适。
推送时的注意事项
轻柔操作： 推送痔疮时动作一定要轻柔，避免过于用力导致痔疮损伤出血。可以先在手上涂抹少量的润滑剂，比如适量的医用凡士林，能减少推送时的阻力，同时也能保护肛门黏膜。逐步推送： 不要一次性用力过猛将痔疮全部塞进，而是逐步地、轻轻地将脱出的部分往肛门内推送，直到将其送回肛门内合适的位置。如果自己操作有困难，不要强行推送，应及时就医，让医生帮忙处理。
推送后的观察
观察症状变化： 塞回去后要留意自身症状，比如是否还有坠胀感、疼痛是否缓解等。如果塞回去后仍有明显的疼痛、出血加重或者坠胀感持续不缓解等情况，要及时复诊。保持肛门清洁： 塞回去后可以用温水轻轻清洗肛门部位，保持肛门清洁卫生，避免感染。清洗时水温不宜过高，一般30~40℃左右即可，用干净的毛巾或温水冲洗都可以。