痔疮是一种常见的肛肠疾病，通常可以通过调整生活习惯、外用药物、口服药物等方法来缓解症状。如果痔疮脱出后无法自行回纳，需要用手将其塞回去，以下是具体的操作方法：
1.准备工作：在进行痔疮塞回操作前，需要先清洁双手，并准备一些消毒药水和药膏。
2.侧卧或蹲下：患者需要采取侧卧或蹲下的姿势，以便更好地暴露肛门部位。
3.润滑肛门：使用消毒药水或药膏涂抹在肛门周围，以减少摩擦和刺激。
4.轻轻推送：用食指和中指将脱出的痔疮轻轻推送回肛门内。在推送过程中，要注意避免过度用力，以免引起疼痛和出血。
5.保持清洁：推送完成后，需要再次清洁肛门，并涂抹一些药膏，以预防感染和促进痔疮的恢复。
需要注意的是，痔疮塞回只是一种暂时的缓解方法，并不能根治痔疮。如果痔疮症状严重，或者经常脱出无法回纳，需要及时就医，采取更加专业的治疗方法。
以上内容仅供参考，如有需要请及时就医并在医生的指导下进行治疗。