肛门总有便意可能由痔疮或直肠息肉引起。以下是肛门总有便意的原因及解决办法：
一、痔疮：
1.症状表现：日常可能无特别症状，炎症或血栓时会肿胀、疼痛，部分患者会有总觉有便意。
2.成因：主要因多种因素致直肠上下静脉内压力增加、回流不畅、血液淤积。
3.解决方法：
(1)生活习惯方面：日常生活要养成良好习惯，早睡早起；每天保持通便习惯，注意个人卫生清洁，洗净肛门并保持干燥，选用柔软手纸避免损伤肛门。饮食宜清淡，忌烟酒，勿食酸辣等刺激性食物，多喝水，多吃青菜水果。
(2)药物治疗方面：可在医生指导下使用肛泰、复方角菜酸酯栓等药物。
二、直肠息肉：
1.症状表现：常见直肠内出血，多为间歇性出血且量不多，部分患者有总有便意症状。
2.解决方法：
(1)饮食习惯方面：可少吃多餐以减轻肠道压力，同时要忌辛辣酸冷等刺激性食物，减少过油腻和高脂肪食物摄入，这些食物易致消化不良，严重者会有脂肪泻，可多吃含纤维素的水果和蔬菜以利消化和排便。
(2)药物治疗方面：可在医生指导下使用肠康片、止痢宁片等药物。
总之，当肛门总是出现有便意的情况时，应注意排查是否为痔疮或直肠息肉等原因引起，并根据具体情况采取相应的解决措施。