来姨妈即来月经，来月经前会有胀痛现象，可表现为胸部胀痛和腹部胀痛。
一、胸部胀痛：胸部出现胀痛感主要是由于体内激素水平的改变，尤其是雌激素水平会有显著变化，从而刺激胸部导致胀痛。对此，可以适当对胸部进行热敷和按摩，这有助于促进胸部血液循环，进而缓解胀痛感。
二、腹部胀痛：小腹部位胀痛感明显，多数情况可能是女性存在宫寒或经络不通，同时往往伴有月经经血中有血块的现象。可以适宜地使用热毛巾或电热宝等对腹部进行热敷。倘若疼痛较为严重，还可遵医嘱口服止痛药，常见的如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠片等。
女性在月经期间一定要注重自身的调养，尽可能避免受凉，饮食方面注意不能食用刺激性和辛辣的食物。
总结：来月经前可能出现胸部或腹部胀痛，要根据具体情况采取相应缓解措施，同时月经期间女性要做好身体调养。