姨妈即月经，月经来前出现肚子疼属于痛经症状，其引发原因可能是盆腔充血以及妇科疾病等，可通过放松心情、热敷或服用药物等办法来予以缓解。
一、放松心情
月经前肚子疼有可能是经前盆腔充血、前列腺素增高刺激所导致。女性此时要注重多休息，可以通过听歌或者参加社交活动等方式来转移注意力，从而消除因紧张和焦虑而引发的疼痛症状。
二、热敷
月经前肚子疼时可利用热水袋或者暖宫贴对腹部进行热敷，这样能促进血液循环，以缓解痛经不适，同时也可以用热水泡脚来减轻痛经症状。
三、服用药物
部分女性的痛经症状比较严重，可能是腺肌症或子宫内膜异位等疾病所引起。可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等药物来改善痛经不适。而对于那些由严重的腺肌症或子宫内膜异位症等疾病所导致的痛经，必要时可通过手术等方法来缓解痛经。
总之，月经前肚子疼要根据具体情况选择合适的缓解方法，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。