宝宝腹泻时可以适量吃苹果。具体如下：
一、建议用量：每天100克左右（约半个）。
二、苹果的营养与功效：苹果富含膳食纤维、果胶、维生素C和维生素E等营养成分。其中膳食纤维和果胶能促进肠道蠕动，调节胃肠道菌群，这有助于改善腹泻症状；而苹果中的天然糖分可为宝宝提供所需能量，避免出现体虚、乏力等状况。
三、食用注意事项：
1.苹果要熟透且去皮，因为未熟透或带皮的苹果可能加重胃肠道负担，进而加重腹泻症状。
2.建议将苹果切成小块，以防造成咽噎。
3.不可一次进食过多，以免引起胃肠不适。
4.若宝宝对苹果有过敏反应或胃肠功能较弱，应谨慎食用。
四、宝宝腹泻时的饮食：除了吃苹果，还可食用易消化、富含水分和电解质的食物，如蔬菜粥、南瓜粥、面条等；要避免食用生冷、肥腻等刺激肠道的食物。
五、其他注意事项：如果宝宝出现腹泻，需多喝盐水或蔗糖水以防脱水。此外，当宝宝腹泻持续不止或症状加重时，应及时就医。
总之，宝宝腹泻时可以适量食用苹果，但要注意相关事项，同时要注意饮食搭配和水分补充，若情况严重需及时就医。