一天只睡5小时一般不会直接导致猝死，但会显著提高猝死风险。
一、一天只睡5小时对身体的危害包括以下方面。
1.当一个人一天仅睡眠五小时左右时，属于严重睡眠不足。这种情况下会致使患者交感神经兴奋性大幅升高，进而引起血压升高、心率加快，可能诱发如室性心动过速甚至室颤等恶性心律失常，这无疑增加了猝死风险。
2.睡眠不足还会诱发高血压，推动动脉粥样硬化的发生与发展。一旦动脉粥样硬化引发心肌或其他组织器官出现缺血情况，患者就会有心肌损伤和坏死的可能，尤其当血管破裂导致局部血栓形成、血管堵塞时，会极大地提高患者猝死的可能性。
二、良好睡眠具有至关重要的意义。
1.睡眠是个人最为重要的生理需求之一，确保充足的睡眠并保持规律的作息，是使人维持良好精神状态、精力充沛的必要条件。
2.倘若一个人长时间被剥夺睡眠，那么可能会出现精神呆滞、反应迟钝的现象，甚至可能产生幻觉、错觉等精神症状，严重时也有可能出现猝死情况。所以平时应尽量避免熬夜。如果因工作需要而熬夜，应及时进行补觉。
综上所述，一天睡眠五小时左右属于严重睡眠不足，会导致患者交感神经兴奋性明显升高，从而增加猝死的可能性，即睡眠少会间接引发猝死而非直接导致。
尾段总结：总之，睡眠不足虽一般不直接导致猝死，但存在较大风险，而良好睡眠对于身体健康十分关键，应重视并保证充足睡眠。