每天睡5小时是否会导致猝死，取决于个体的健康状况和其他因素。以下是一些需要考虑的点：
1.短期影响：每天只睡5小时可能会导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。在短期内，这些影响可能不会直接导致猝死，但长期睡眠不足会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，这些疾病是猝死的主要原因之一。
2.个体差异：每个人的睡眠需求是不同的，有些人可能只需要较少的睡眠时间，而对于其他人来说，5小时可能远远不够。年龄、健康状况、生活方式等因素都可能影响个体对睡眠的需求。
3.慢性疾病：如果存在潜在的健康问题，如心血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病等，睡眠不足可能会加重这些疾病的症状，增加猝死的风险。
4.其他因素：除了睡眠时长，还有其他因素也会影响猝死的风险，如饮食习惯、运动量、压力水平、吸烟等。
为了保持良好的健康状况，建议尽量保证充足的睡眠时间。成年人每晚的睡眠时间通常建议为7-9小时，但具体需求因人而异。以下是一些建议：
1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创建一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，避免在晚上使用电子设备等。
2.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，以减少压力对睡眠的影响。
3.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等都有助于提高睡眠质量和整体健康。
4.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果对自己的睡眠质量或健康状况有疑虑，建议咨询医生或专业的健康专家。他们可以根据个人情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。