孕期天天玩手机对宝宝无直接影响，但会影响孕妇自身健康。手机虽有一定辐射，但在人体可接受范围内，且胎儿有孕妇腹部组织、子宫、胎盘、羊水等多重保护，故手机辐射不会直接影响宝宝身体发育。然而，长时间玩手机会扰乱孕妇作息，手机屏幕光线会刺激其眼球，引发眼疲劳、视物模糊等，孕妇健康异常则会间接影响宝宝发育。建议孕期孕妇不要长时间接触手机，可通过孕妇瑜伽、户外活动等方式丰富生活，既能减少不良刺激对健康的影响，又能锻炼身体、提升免疫力、舒缓身心。
一、手机辐射：
1.手机本身带有一定辐射，但都在人体可接受范围以内。
2.胎儿在子宫内发育受到多重保护，所以手机辐射不会直接对宝宝造成影响。
二、孕妇自身影响：
1.长时间玩手机会打乱孕妇自身作息时间。
2.手机屏幕释放的光线会刺激孕妇眼球，导致眼疲劳、视物模糊等情况。
三、间接影响宝宝：
1.孕妇身体健康出现问题，会间接地影响宝宝发育。
四、建议：
1.怀孕期间孕妇不要长时间接触手机。
2.可以通过孕妇瑜伽、户外活动等方式填充日常生活。
(1)可以减少不良因素对健康的刺激。
(2)可以锻炼身体、提高免疫力、舒缓身心。
总之，孕期孕妇应尽量避免长时间玩手机，多采用有益身心健康的方式来度过孕期，以保障自身和宝宝的健康。