吃避孕药是否需要补充维生素，主要取决于避孕药的具体类型。避孕药主要有短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药，要依据不同种类来确定是否需要补充维生素C。
一、短效避孕药
女性在服用短效避孕药进行常规避孕期间，通常不需要额外补充维生素C，但在此期间应尽量避免食用辛辣、刺激性、凉性食物。
二、长效避孕药
对于使用长效避孕药的人而言，体内维生素流失较多，维生素C含量相对较低，所以建议服用长效避孕药后补充维生素C，这样能够缓解营养流失，减轻对机体的损害。
三、紧急避孕药
紧急避孕药副作用较大，对人体伤害也较大，所以建议在服用紧急避孕药后，通过补充维生素C来降低其副作用。
总之，服用避孕药的女性可根据实际情况决定是否补充维生素C，通过补充维生素C有助于减少机体所遭受的损害。