怀孕可以适量吃芒果，一般来说，正常孕妇每日吃芒果不超过100克为宜。
芒果的营养成分
维生素含量：芒果富含维生素A，每100克芒果中维生素A含量约为238微克视黄醇当量，还含有维生素C等，对孕妇的皮肤健康和免疫系统有一定益处。矿物质成分：芒果含有钾等矿物质，有助于维持孕妇体内的电解质平衡。
食用芒果的好处
缓解孕吐：部分孕妇在孕期会有孕吐反应，芒果独特的果香可能有助于缓解轻度的孕吐不适。补充能量：芒果中含有一定量的糖类，能为孕妇提供能量，满足孕期身体代谢的需求。
食用芒果的注意事项
过敏情况：如果孕妇本身是过敏体质，尤其是对芒果过敏，那就千万不能吃芒果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、起皮疹等过敏症状，严重时还可能影响胎儿健康。控制食用量：虽然芒果营养丰富，但也不能过量吃。因为芒果含糖量相对较高，吃太多容易使孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。选择成熟度：要选择成熟度合适的芒果食用，未成熟的芒果可能会引起口腔不适，如嘴巴发麻等情况。