留鼻血时不要慌，首先可以采取简单的压迫止血法。一般来说，保持身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，多数情况下能止住鼻血。
止血的正确姿势
身体前倾： 发生鼻出血时，不要后仰头部，而是要保持身体稍微前倾，这样能防止血液倒流进入咽部，避免引起呛咳等不适。比如可以坐着或站着，身体向前倾，头部不要仰起。按压鼻翼： 用手指紧紧捏住两侧鼻翼，通常需要持续按压5~10分钟。这是因为鼻翼上有丰富的血管，按压能有效压迫血管，减少出血。
居家简易止血物
干净棉球： 如果身边没有专门的止血棉球，可以用干净的棉球或软纸巾填塞鼻腔，然后进行按压止血。但要注意棉球或纸巾要尽量干净，防止感染。冷水敷鼻： 可以用冷水拍打额头或用冷毛巾敷在鼻部和颈部，这样能促使血管收缩，减少出血。一般每次冷敷15~20分钟，间隔一段时间可以再敷。
需及时就医的情况
出血不止： 如果经过上述按压等方法处理后，鼻血仍然持续流出，超过15分钟都没有止住，那就需要尽快就医。因为长时间出血可能会导致贫血等问题。反复出血： 要是经常出现流鼻血的情况，或者一次流鼻血的量非常大，也要及时到医院就诊。因为反复出血可能是由鼻腔局部病变或者全身性疾病引起的，比如高血压、血液系统疾病等。伴随其他症状： 当流鼻血时还伴有头晕、心慌、面色苍白等症状，这可能提示出血量较多，已经影响到全身状况，必须立即就医。