鼻黏膜肿胀可以通过多种方式来应对，首先可以尝试局部冷敷来缓解，一般冷敷15~20分钟左右能一定程度减轻肿胀。
避免刺激因素
避免接触过敏原： 如果是过敏引起的鼻黏膜肿胀，要尽量远离过敏原，比如花粉季节尽量减少外出，室内使用空气净化器过滤花粉等。如果是尘螨过敏，要经常清洗床上用品，保持室内清洁干燥。远离刺激性气体： 像厨房的油烟、装修产生的有害气体以及寒冷干燥的空气等都可能加重鼻黏膜肿胀，要尽量避免长时间待在有这些刺激性气体的环境中。在寒冷天气外出时，可以佩戴口罩来过滤冷空气，减少对鼻黏膜的刺激。
药物缓解途径
鼻用糖皮质激素： 这类药物可以减轻鼻黏膜的炎症反应，从而缓解肿胀。例如糠酸莫米松鼻喷雾剂，它能抑制鼻黏膜的炎症细胞因子释放，减轻肿胀情况，但儿童使用需要在医生指导下谨慎选择。抗组胺药物： 如果是过敏导致的鼻黏膜肿胀，抗组胺药物也有一定作用。像氯雷他定片，能阻断组胺与受体结合，减轻过敏引起的鼻黏膜肿胀等症状，但服用后可能会有嗜睡等不良反应，用药后不宜驾驶车辆或操作机械。
就医治疗情况
及时就医的情况： 如果鼻黏膜肿胀持续不缓解，或者伴有严重的鼻塞、头痛、流涕带血等症状，就需要及时就医。医生可能会进行鼻内镜等检查来明确病因。比如鼻黏膜肿胀是由鼻息肉、鼻窦炎等疾病引起时，可能需要进一步的治疗，像鼻窦炎可能需要使用抗生素等药物治疗，鼻息肉严重时可能需要手术切除。医生的专业处理： 医生会根据具体病因进行针对性处理，比如对于感染性因素导致的鼻黏膜肿胀，会使用合适的抗感染药物；对于过敏引起的，可能会调整治疗方案，加强抗过敏治疗等。