孩子不长个子，可通过食用高钙食物与服用相关药物来改善。具体如下：
一、食物
1.牛奶：其是常见的补钙食品。针对孩子不长个的情况，可选择高钙牛奶，此类牛奶的钙含量比普通牛奶更高一些，且更易被成长期的孩子吸收。
2.菠菜：菠菜富含维生素A、维生素D、钾、钙等营养成分，其中的维生素D能提高孩子对钙的吸收效率，同时可带孩子晒太阳，以促进钙吸收。
二、药物
1.葡萄糖酸钙片：含有葡萄糖成分和钙元素，是孩子较常用的钙片。但需注意，若大量进食富含纤维素的食物，会抑制药物吸收，因为钙会与纤维素合成不易消化的化合物。使用时应遵医嘱。
2.牡蛎碳酸钙颗粒：可在医生指导下使用，对预防和治疗钙缺乏症效果较好，如骨质疏松、骨发育不全等情况，能促进骨骼形成。
总之，在日常生活中要注意营养均衡搭配。若使用后效果不佳，需及时前往医院检查，看是否有疾病影响。