瑜伽可提臀，需长期坚持才有效果。
一、瑜伽是一种有氧运动，锻炼时能促进身体血液循环。它具有多种功效，比如能紧致皮肤、舒筋通络等，通过这些作用能实现提臀，让臀部变得更为饱满。
1.进行瑜伽练习要掌握正确方法，这样才能更好地发挥其提臀等功效。
二、平时保持健康生活很重要，尽量避免长时间久坐，这有助于预防臀部松弛下垂等情况。
1.长时间久坐容易导致臀部形态不佳等问题。
三、如果觉得通过瑜伽提臀效果不理想，还可选择提臀手术等其他方法来改善。
1.提臀手术能较为直接快速地改善臀部形态，但也存在一定风险。
总之，瑜伽能提臀，要想有好效果需坚持，同时生活习惯也很关键，若对效果有更高要求还可考虑其他途径。