5个月宝宝发烧38度属于低烧，可采取物理降温方式，包括洗温水澡、用湿毛巾擦拭身体、使用退热贴以及多给宝宝喝水等。
一、洗温水澡：家长可为宝宝洗温水澡，水温控制在39至40度左右。洗完后要仔细擦干宝宝身体，以防着凉感冒。温水澡能通过水分蒸发带走热量，帮助宝宝降低体温。
二、湿毛巾擦拭身体：用温热的湿毛巾擦拭宝宝的脚心、腋下、手心、大腿根以及脖子等部位。(1)脚心：这里有丰富的神经和血管。(2)腋下：是大血管经过之处。(3)手心：能有效散热。(4)大腿根：也是血管丰富的区域。(5)脖子：血管较为集中。通过擦拭这些部位，可利用血液循环快速带走热量，实现降温目的。
三、使用退热贴：将退热贴贴在宝宝的腋下、脑门、手心等部位，能起到退热作用。退热贴的凝胶层含有水分，水分蒸发时会吸收热量，从而降低局部温度。
四、多给宝宝喝水：喝水可促进新陈代谢，还能促进排尿，让多余的热量随尿液排出体外，这对退烧很有帮助。
总之，5个月宝宝发烧38度时，家长要在医生指导下为宝宝进行物理退烧，密切关注宝宝的体温变化和身体状况。