最近总是头痛可能是由颈椎病、耳石症、高血压等疾病引起。
一、颈椎病：颈椎病患者若长期保持一个姿势，就容易压迫局部血管神经，进而出现头晕、头痛、恶心、呕吐等一系列症状。对此，患者可通过物理治疗来缓解，其中常见的就是颈椎牵引治疗。颈椎牵引可以通过拉伸颈椎，减轻椎间盘压力，缓解神经受压状况，从而改善症状。
二、耳石症：耳石症作为常见的外周性前庭疾病，患病后会导致最近总是头痛的情况，有时还会伴有恶心、呕吐等表现。患者可以在医生指导下适量使用药物进行治疗，比如强力定眩胶囊，其具有改善脑循环、减轻眩晕等作用；眩晕宁片也有缓解眩晕、恶心等功效。
三、高血压：高血压会致使患者出现最近总是头痛的现象。主要是因为患者病情急性发作后，引起脑内供血不足。患者可按照医生的叮嘱使用药物进行治疗，例如卡托普利，它能有效降低血压；依那普利也常用于高血压的治疗。此外，患者在患病期间应注重饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主。
总之，当出现总是头痛的情况时，应考虑可能是上述这些疾病导致，需及时就医进行准确诊断和相应治疗。