指甲盖一按就疼，其原因包括用力过大、外伤、甲沟炎等。
一、用力过大：若按压力度过强，会使指甲盖出现轻度疼痛，这通常是正常现象，无需过度紧张。
二、外伤：
1.当遭遇磕碰等外伤时，可能导致甲床等组织受损，进而指甲盖在按压时会产生疼痛。这时要注重预防感染，可以在局部使用适宜的消毒剂。如果情况不严重，通常能够逐渐恢复，而若症状较为严重，则应及时就医。
三、甲沟炎：
1.可能由于指甲修剪不当，或者指甲生长出现异常，致使局部组织受到压迫，还有可能并发细菌等病原体感染，从而引发甲沟炎。此时需要由医生进行修甲或者拔甲治疗，同时可以局部配合使用一些抗生素。
指甲一按就疼还可能存在其他原因，因此建议及时前往医院就诊，通过完善检查明确病因后，给予针对性的处理或治疗。
总结：指甲盖按压疼可能由多种原因引起，需根据具体情况判断，必要时及时就医处理。