早上起来一只脚一直麻，可能是多种原因导致的。比如长时间保持不良睡姿，压迫到脚部神经，这种情况一般调整睡姿后可能会逐渐缓解，但如果经常出现，就要考虑其他因素了。
神经受压因素
睡姿不当压迫： 如果前一晚睡觉姿势不对，长时间压迫脚部神经，就可能导致脚麻。比如侧卧时一直压着某只脚，神经被压迫后就会出现麻木感。一般这种情况，改变姿势后，短时间内（通常15 - 30分钟内）麻木感会慢慢减轻。腰椎问题压迫神经： 腰椎间盘突出等腰椎疾病可能会压迫神经根，也会导致脚麻。比如腰椎间盘突出患者，突出的椎间盘压迫到支配下肢的神经，早上起来就可能出现一只脚麻的情况。而且这种情况可能会伴随腰部疼痛、下肢无力等症状。
血管因素
血管受压或堵塞： 下肢血管如果受到压迫或者出现堵塞，也会引起脚麻。比如腿部血管被蜷曲的身体压迫，血液循环不畅，就会导致脚麻。另外，下肢动脉硬化闭塞症患者，血管狭窄或堵塞，血液供应不足，也可能出现脚麻，同时可能伴有下肢发凉、间歇性跛行等表现。
疾病因素
糖尿病周围神经病变： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时可能会并发周围神经病变，出现脚麻的症状。这种麻木通常是对称性的，但也可能单侧脚先出现症状。患者一般还会有血糖升高、多饮、多食、多尿等糖尿病相关表现。颈椎病影响： 严重的颈椎病可能会影响神经传导，也可能导致脚麻。因为颈椎病变压迫到神经根，神经传导受到阻碍，就可能出现下肢包括脚部的麻木感，同时可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。