要有效预防孩子眼睛近视，需做到以下几点：培养正确的用眼习惯、注意用眼环境、适当补充营养。
一、培养正确的用眼习惯：
1.用眼姿势要正确，坐姿需端正，眼睛和书本应保持适宜距离，桌椅板凳的高度也要匹配。
2.控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，要定时让眼睛休息，多做眼保健操，以防眼睛过度疲劳。
二、注意用眼环境：
1.避免孩子在光线昏暗的环境中学习。
2.控制孩子看电视、玩电脑等的时间，避免其对眼睛产生较大刺激。
3.适当让孩子进行户外活动，可使眼睛肌肉得到放松，缓解眼睛疲劳。
三、注意营养：
1.孩子预防近视应多吃营养丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、红枣、葡萄、橘子等蔬菜水果，这些食物富含维生素以及钙、磷等物质，对预防近视有益。
如果孩子出现近视现象，要及时到医院检查，依据度数和视力情况来确定是否要佩戴眼镜。总之，预防孩子近视需要从多个方面入手并持续关注。