一、血糖监测
重要性:怀孕八个月的糖尿病合并妊娠孕妇需密切监测血糖,因为良好的血糖控制对母婴健康至关重要。研究表明,孕期血糖控制不佳会增加胎儿过大、早产、胎儿畸形等风险。孕妇可自行监测空腹血糖及餐后血糖,一般空腹血糖应控制在3.3-5.3mmol/L,餐后1小时血糖不超过7.8mmol/L,餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。
二、饮食管理
原则:遵循均衡饮食原则,控制总热量摄入。根据孕妇的体重、身高、孕周及活动量等因素制定个性化饮食方案。例如,碳水化合物应占总热量的50%-60%,可选择全麦面包、糙米等富含膳食纤维的碳水化合物;蛋白质摄入要充足,约占总热量的20%-30%,可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质;脂肪摄入占总热量的20%-30%,选择不饱和脂肪酸,如橄榄油、鱼油等。同时要定时定量进餐,避免暴饮暴食。
三、体重管理
目标:合理控制体重增长速度,怀孕八个月时每周体重增长应适中,一般每周增长不超过0.5kg为宜。体重增长过快可能导致胎儿过大,增加难产等风险;体重增长过慢则可能影响胎儿的正常生长发育。孕妇可通过定期测量体重来监控体重增长情况,并根据饮食和运动情况进行调整。
四、运动管理
适宜运动:可选择合适的运动方式,如散步,每天进行30分钟左右的散步,速度适中,以孕妇不感到疲劳为宜。运动能帮助控制血糖,增强身体抵抗力,但要避免剧烈运动。运动时间可选择在饭后1-2小时进行,此时血糖相对较高,运动有助于降低血糖。
五、胎儿监测
产检项目:定期进行产前检查,包括B超检查以监测胎儿的生长发育情况,如胎儿双顶径、股骨长等指标是否在正常范围内;还可通过胎心监护了解胎儿在宫内的安危情况,一般从怀孕32周左右开始每周进行一次胎心监护,观察胎儿心率的变化等情况。
六、并发症预防
警惕情况:注意预防糖尿病相关并发症,如妊娠期高血压疾病。糖尿病合并妊娠的孕妇发生妊娠期高血压疾病的风险较高,要定期测量血压,一般每周至少测量一次血压。如果出现头痛、头晕、视物模糊等症状应及时就医。同时要注意预防感染,保持身体清洁,尤其是口腔、外阴等部位的清洁,因为孕妇免疫力相对较低,容易发生感染,而感染可能会加重病情。
七、心理护理
关注情绪:怀孕八个月的孕妇可能会因为对分娩的担忧、对胎儿健康的担心等产生焦虑、紧张等不良情绪。家人要给予孕妇更多的关心和陪伴,帮助孕妇缓解心理压力。孕妇自己也可通过听音乐、与家人朋友交流等方式来调节情绪,保持心情舒畅,良好的心理状态有利于母婴健康。