脚后跟干裂起硬皮可通过以下方法缓解：
一、脚部护理：
1.若是因季节干燥、年老等致皮肤缺水引发脚后跟干裂起硬皮，可外用油性大的药膏，如凡士林、尿素软膏等，坚持涂抹，油脂可保护角质层，减少干裂与疼痛。
2.坚持白醋泡脚，能增加皮肤弹性，防止再次开裂。
二、调理身体：
1.若因身体缺乏维生素A、维生素C、维生素E等，使皮肤弹性变差，而后脚跟处于神经末梢会首先体现出因缺乏维生素致皮肤再生功能受损而出现干裂起硬皮现象，可服用复合维生素片补充维生素。
2.日常注意多吃水果、蔬菜及粗粮等，确保人体有充足维生素来源，以防病情复发。
三、抗感染治疗：
1.若因真菌感染致脚部干裂甚至可能伴有脚气、瘙痒等症状，经医生诊断后，可外用盐酸特比萘芬软膏等药物进行治疗。
2.在日常生活中要注意个人卫生，穿舒适鞋子，注重脚部清洁，勤换袜子等。
此外，糖尿病患者也可能出现脚后跟开裂起硬皮的并发症，需积极治疗疾病以缓解该现象。若脚后跟干裂起硬皮经久不愈或病情反复，应及时就医，以免延误病情。