阴部异味很重且自己能闻到，可能由阴道感染或不良卫生习惯导致，患者需及时就医检查并根据自身情况治疗。
一、阴道感染：
1.若患者遭滴虫、细菌等微生物感染，就可能出现阴部异味重、外阴瘙痒、灼痛等症状，同时可观察到分泌物呈黄色或黄白色，并有鱼腥臭味。这种情况下，建议患者遵医嘱使用如克霉唑乳膏、咪康唑氯倍他索乳膏、硝呋太尔制霉菌素阴道软膏等药物进行处理，并且要做好卫生清洁工作，以防感染加重。
二、不良卫生习惯：
1.若患者经常不清洗阴部、不更换内裤，也会出现阴部异味很重且自己能闻到的情况。对此，建议患者及时换洗内裤，可选择一些纯棉透气的内裤。同时，建议患者前往医院进行白带常规检查，以查看是否患有其他疾病。
总之，当出现阴部异味很重的情况时，要考虑上述可能的原因，及时采取相应措施进行处理和治疗。