下体异味很重自己都闻得到，可能与卫生习惯不良、疾病因素有关。
1.卫生习惯不良：
不注意下体清洁：如果长期不清洗下体，会导致分泌物和细菌滋生，产生异味。
穿着不透气的内裤：经常穿着紧身、不透气的内裤，会使下体潮湿，有利于细菌繁殖，从而产生异味。
性生活不注意卫生：性生活前后不注意清洁，可能会导致细菌感染，引起下体异味。
2.疾病因素：
阴道炎：阴道炎是导致下体异味的常见原因之一，常见的阴道炎有细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。不同类型的阴道炎治疗方法不同，需要就医进行白带常规等检查，明确病因后进行治疗。
宫颈炎：宫颈炎也可能导致下体异味，同时还可能伴有白带增多、下腹坠胀等症状。
其他：盆腔炎、子宫内膜炎等疾病也可能引起下体异味。
此外，下体异味还可能与恶性肿瘤等疾病有关。如果下体异味持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，需要注意保持下体清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，选择透气、棉质的内裤。同时，要注意性生活卫生，避免不洁性行为。如果有妇科疾病，应及时治疗，以免病情加重。