女生来月经时有些食物是不能吃的，比如生冷食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、冰镇水果等，这类食物可能会导致子宫血管收缩，引起痛经，甚至可能使月经量减少。一般建议女生月经期间避免食用温度低于常温的生冷食物。
寒凉性蔬果类
生冷瓜果：西瓜、甜瓜、梨等寒凉性瓜果在月经期间应尽量少吃。西瓜虽然水分多，但属于寒性水果，过多食用可能会让腹部受凉，影响经血排出。凉拌蔬菜：像凉拌黄瓜、凉拌番茄等凉拌蔬菜，因为制作时通常会添加冰块或者是冷藏过，也不适合在月经期间食用，容易加重身体的寒凉之气。
辛辣刺激性食物
辛辣调料：月经期间应避免吃含有大量辛辣调料的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅等。过多的辛辣物质会刺激血管扩张，有可能导致月经量增多或者经期延长。辛辣零食：辣条、辣片等辛辣零食也不建议吃，它们同样具有较强的刺激性，可能会引发身体不适。
影响凝血的药物相关食物
含有活血化瘀成分的中药：一些具有活血化瘀功效的中药，在月经期间服用可能会增加月经量。比如红花、桃仁等成分的中药，女生在来月经时应咨询医生是否需要停用。酒精类饮品：月经期间饮酒会加快血液循环，可能导致月经量增多，而且酒精对肝脏等器官也有一定刺激，所以月经期间应避免饮酒。