午休醒来心跳加速可能由多种原因引起，包括睡眠质量差、睡前饮食不当、贫血等。
一、睡眠质量差：当机体处于睡眠状态时，迷走神经往往处于兴奋状态，此时心跳通常会减慢；而一旦清醒，交感神经则会变得兴奋，进而可能导致心跳加快。
二、睡前饮食不当：如果在睡前饮用了浓茶或咖啡，就容易出现心率过快的情况。这是因为浓茶中含有的茶多酚以及咖啡中含有的咖啡因，这两种物质都会致使大脑皮层兴奋，从而使交感神经的兴奋性增强，最终导致心率过快。
三、贫血：贫血患者由于血容量不足，会使脏器处于缺氧状态，此时心脏会加快搏动来运输更多血液以维持脏器的生理功能，所以会出现心率增快的症状，同时还可能伴有全身乏力、出虚汗等表现。
此外，还有可能是发热、甲状腺功能亢进症、心肌炎、不稳定型心绞痛等原因造成的。建议患者在排除生理原因后，及时就医检查，明确具体原因，并在医生的指导下进行相应处理。
总结：文章主要分析了午休醒来心跳加速的原因，包括睡眠质量、睡前饮食、贫血等，同时也提到了其他可能的病因，强调患者在排除生理原因后应及时就医明确具体情况并进行处理。