眼睛干涩通常是多种因素导致的，比如长时间使用电子设备就容易引发。据统计，长时间盯着手机、电脑屏幕的人群中，约有60%会出现不同程度的眼睛干涩症状。
用眼过度引发
长期看电子屏：长时间使用手机、电脑等电子设备，眼睛一直处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液蒸发过快，就容易造成眼睛干涩。比如每天连续看电子屏超过4小时，眼睛干涩的概率会明显增加。睡眠不足：睡眠不足会影响眼部的正常代谢，也可能导致眼睛干涩。成年人每天应保证7~8小时的充足睡眠，若长期睡眠少于6小时，眼睛干涩的情况更易出现。
眼部疾病导致
干眼症：这是最常见的引发眼睛干涩的眼部疾病。它是由于泪液分泌不足、泪液成分异常等原因导致的，患者会感觉眼睛干涩、有异物感等。结膜炎：一些类型的结膜炎也可能伴随眼睛干涩的症状。比如过敏性结膜炎，除了眼睛痒、发红外，也常伴有干涩感。
环境因素影响
空气干燥：在空气干燥的环境中，比如冬季暖气房或者气候干燥的地区，泪液更容易蒸发，从而引发眼睛干涩。在湿度低于40%的环境里，眼睛干涩的发生风险会升高。风沙刺激：在风沙大的环境中活动，风沙会刺激眼睛，导致泪液分泌和分布异常，出现眼睛干涩的情况。比如在沙尘暴天气里待上半小时，眼睛就可能明显干涩不适。