口疮即口腔溃疡，一般7-10天可自愈，但也可通过一些方法促进恢复。比如局部用药能缓解疼痛、促进愈合，常用的有西瓜霜喷剂，喷于患处，能起到一定的消肿止痛作用。
局部用药选择
西瓜霜喷剂：主要成分有西瓜霜、硼砂等，能清热解毒、消肿止痛，直接喷在口疮部位，可减轻疼痛，促进创面愈合，一般每天喷3-5次。冰硼散：由冰片、硼砂等组成，有清热解毒、消肿止痛的功效，用药时取少量吹敷患处，能缓解口疮引起的疼痛，促进创面修复。
日常护理要点
饮食调整： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，每天至少摄入200克的新鲜蔬菜和100克的新鲜水果，以补充维生素，促进口腔黏膜修复。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，这些食物会刺激口疮创面，加重疼痛。口腔清洁： 每天早晚要用软毛牙刷刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，保持口腔清洁，防止细菌滋生感染口疮创面。饭后也可以用清水或淡盐水漱口，每次漱口时间不少于30秒，清除口腔内的食物残渣。
生活习惯注意
充足睡眠： 保证每天有7-8小时的充足睡眠，让身体得到充分休息，有利于身体的自我修复，促进口疮愈合。长期熬夜会影响身体的免疫功能，不利于口疮恢复。减少压力： 要学会调节压力，可通过听音乐、散步等方式缓解压力，保持心情舒畅。长期处于高压力状态下，会影响身体的内分泌和免疫功能，容易诱发口疮。
特殊情况处理
反复发作的口疮： 如果口疮频繁发作，一个月内发作2次及以上，或者口疮面积较大、疼痛剧烈，持续不愈合，这时候需要及时就医。可能需要进一步检查是否存在其他疾病，如缺乏微量元素、免疫系统疾病等，并进行针对性治疗。儿童口疮： 儿童出现口疮时，家长要特别注意。儿童口疮可能与饮食不均衡、口腔卫生不佳等有关。要帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，饮食上要保证营养均衡，多吃清淡易消化的食物。如果儿童口疮疼痛明显，影响进食，可以在医生指导下使用儿童专用的口腔用药。