身体排湿气常见表现有出汗、小便频数增多、大便稀溏等。
一、出汗：通常情况下，身体健康时的出汗，像剧烈运动后出汗、天气炎热时出汗等并不被认为是排湿气的表现。而可能出现排湿出汗的情况是在服用一些中药后，比如某些发汗解表药，如麻黄、荆芥、桂枝、紫苏、生姜等。
二、小便频数增多：正常因饮水多导致的小便频数多并非排湿。但对于体内有湿的人来说，在服用茯苓、车前子、滑石、通草等淡渗利湿的中药后，可能会出现小便频数增多的现象，这是身体排湿的表现之一。
三、大便稀溏：体内有湿气时，服用中药后可能会有大便稀溏的反应，这也是排湿途径之一。但要注意不可盲目排湿，因为每个人的体质以及生病时的具体病因病机并非完全相同。如果盲目进行一些如汗蒸、运动等导致大量出汗，可能会损伤人体津液。而盲目食用大量薏苡仁、荷叶、红豆等利湿食物或药物，可能因药物偏寒而损伤脾胃。
总之，排湿要根据自身实际情况合理进行，避免不当排湿带来不良影响。