体内湿气重可能会出现大便黏滞、舌苔厚腻、关节不适、消化不良、疲劳感、皮肤问题和脉象濡缓等表现，但这些症状并非同时出现，且每个人的体质和湿气程度不同，表现也会有所差异。
身体开始排湿气可能会出现以下表现：
一、大便黏滞
1.排大便时会发现大便黏滞，马桶很难冲干净。
2.大便的颜色发青，总有排不净的感觉。
二、舌苔厚腻
1.刷牙前先观察舌苔，如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿。
2.如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
三、关节不适
1.当体内湿气侵犯到关节时，会导致气血运行不畅，引发关节沉重、疼痛、肿胀等不适感。
2.特别是在阴雨天气，关节症状会加重。
四、消化不良
1.湿气会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀等症状。
2.有些人还会出现腹泻、便秘等问题。
五、疲劳感
湿气重的人常常会感到身体沉重、疲劳无力，即使休息也无法完全缓解。
六、皮肤问题
1.湿气过重可能导致皮肤出现湿疹、皮疹、瘙痒等症状。
2.还可能出现痤疮、头发出油、皮肤粗糙等问题。
七、脉象濡缓
1.中医通过脉象来判断体内的状况。如果脉象濡缓，说明体内有湿气。
2.濡缓脉象的特点是脉象松弛，按下去感觉有弹性，但不坚实。
需要注意的是，以上表现并不一定同时出现，且每个人的体质和湿气程度不同，表现也会有所差异。如果怀疑自己体内有湿气，可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等方式来改善。如果湿气症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，中医调理需要根据个人情况进行辨证论治，因此在选择中医治疗时，最好到正规的医疗机构就诊。