低压95毫米汞柱不正常，属于舒张压偏高的情况。正常的舒张压应低于80毫米汞柱，当舒张压在80~89毫米汞柱时属于临界高血压，90~99毫米汞柱则为高血压1级。
如何判断是否为高血压
非同日测量： 建议在不同的日子、不同的时间多次测量血压。因为血压会受到多种因素影响，比如情绪、运动等，单次测量可能会有误差。如果非同日三次测量，舒张压均达到95毫米汞柱，基本可以判定为高血压。结合其他因素： 还要结合是否有头晕、头痛等不适症状，以及是否有家族高血压病史等情况综合判断。比如有家族高血压病史的人，出现舒张压95毫米汞柱时，更要重视。
可能导致低压95的原因
生活方式因素： 长期高盐饮食是常见原因之一。比如每天摄入盐量超过6克，就可能影响血压。另外，长期大量饮酒也会使血压升高，酒精会刺激血管，导致血管收缩，进而影响血压。还有缺乏运动，身体代谢减慢，脂肪容易堆积，也会增加高血压的风险，使得舒张压容易升高到95毫米汞柱。疾病因素： 某些疾病也会引起舒张压升高。像肾脏疾病，如肾小球肾炎等，会影响肾脏对水钠的排泄，导致水钠潴留，血容量增加，从而使血压升高，舒张压可能达到95毫米汞柱。内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症，患者体内醛固酮分泌增多，会导致钠水潴留，血压升高。
应对低压95的措施
非药物干预： 首先要调整饮食，减少盐的摄入，每天盐的摄入量应控制在6克以内，同时要少吃腌制食品、咸菜等含盐高的食物。还要控制体重，通过合理饮食和运动将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9之间。比如可以选择适合自己的运动，像每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。另外，要戒烟限酒，男性每天饮酒量应不超过25克酒精，女性不超过15克酒精。就医评估： 如果通过非药物干预后，舒张压仍不能降低到正常范围，就需要就医评估。医生可能会根据具体情况，考虑是否需要药物治疗。比如会根据患者的整体情况，选择合适的降压药物，像血管紧张素转换酶抑制剂等，来帮助降低血压，使舒张压恢复到正常水平。