心慌紧张害怕可能由焦虑症、心脏病或受到刺激等引起。具体如下：
一、焦虑症：患者常出现与现实情境不相符的过度担心、紧张害怕，同时可能伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体症状。治疗上，可在医生指导下服用盐酸文拉法辛缓释胶囊、地西泮等药物。盐酸文拉法辛缓释胶囊能有效缓解焦虑症状；地西泮具有抗焦虑、镇静催眠等作用。
二、心脏病：主要表现为心慌、心悸、胸闷、胸痛等，还可能有手脚肿胀、昏厥等症状。可遵医嘱服用阿司匹林片、替格瑞洛片等药物。阿司匹林片能抑制血小板聚集，对心血管疾病有一定防治作用；替格瑞洛片可用于急性冠脉综合征等的治疗。
三、受到刺激：生活中受到刺激可能引发心慌紧张害怕，此时应避免刺激，积极调整心态，放松心情。
总之，当出现心慌紧张害怕时，需明确原因，采取针对性的治疗措施。