月经过多要注意休息、补充营养并做好卫生工作。
一、注意休息：月经过多往往会导致身体出现明显的疲劳感。在月经来潮期间，必须防止过度劳累，保证充足的休息。应尽量避免进行剧烈运动，因为这可能会进一步加重月经过多的状况。比如长时间跑步、高强度的健身锻炼等都应避免，可选择较为舒缓的活动，如散步等。
二、补充营养：月经过多的情况下，为了防止出现贫血症状，需要积极补充各类营养物质。要多进食新鲜的蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质等营养成分。同时，还需多吃一些含铁丰富的食物，像动物肝脏、瘦肉等，这样能有效预防缺铁性贫血的发生。
三、做好卫生工作：当月经量过多时，应穿着宽松且透气性良好的衣物。要时刻保持外阴的清洁与干燥，按时清洗外阴部位，通过这样的方式来减少感染的风险，避免因此而容易患上妇科疾病。可以使用温和的清洁产品，轻柔地进行清洗。
总之，在月经期间要保持良好的心态，多食用新鲜蔬菜和水果，且尽量不要熬夜，这样有助于身体的健康和月经的正常。