女性腰椎间盘突出的原因主要有以下几方面。据临床统计，女性在孕期和产后更容易出现腰椎间盘突出问题。
生理结构与孕期因素
孕期体重变化： 女性怀孕后，体重会逐渐增加，尤其是到了妊娠中晚期，腹部增大明显，身体重心发生改变，腰椎的负担加重。据研究，孕妇体重平均会增加10 - 15公斤，这额外的重量会使腰椎承受更大压力，增加腰椎间盘突出的风险。激素变化影响韧带： 孕期体内激素水平发生变化，会使腰部韧带松弛。韧带松弛后对腰椎的稳定作用减弱，使得腰椎更容易出现椎间盘突出的情况。
久坐久站等生活方式
长期久坐办公： 现代很多女性从事办公室工作，每天久坐时间超过8小时。长时间保持坐姿时，腰椎处于前屈位，椎间盘所受压力较大。有调查显示，每天久坐超过6小时的女性，腰椎间盘突出的发生率比久坐时间少的女性高出约30%。久站工作： 一些需要久站的职业女性，如售货员等，久站时腰椎承受的压力也不均匀，容易导致椎间盘退变，增加腰椎间盘突出的可能性。
腰部外伤与退行性变
腰部外伤史： 女性如果有过腰部外伤经历，比如曾经腰部受到撞击、扭伤等，即使当时没有明显症状，也可能为日后腰椎间盘突出埋下隐患。例如，腰部急性扭伤后没有得到 proper 治疗和充分休息，会导致椎间盘的纤维环等结构受损，增加椎间盘突出的几率。腰椎退行性变： 随着年龄增长，女性到了中年以后，腰椎会出现自然的退行性改变。椎间盘的水分逐渐减少，弹性下降，椎体边缘骨质增生等，这些退行性变化都会使腰椎间盘突出的风险增加。一般女性30岁以后，腰椎间盘就开始出现退变迹象。