人瘦不吸收营养可通过饮食、运动、药物等方式调理。若因疾病引起则需及时就医并对症治疗。
一、饮食调理：需对饮食结构加以调整，以清淡且易消化的食物为主，像小米粥、菠菜等，要避免油腻、刺激性食物的摄入，例如炸鸡、薯条等。同时还要养成定时且定量就餐的习惯，切不可暴饮暴食。
二、运动调理：坚持适度的运动锻炼，比如慢走、跳绳等，这样能够提升肠胃功能，促进吸收。
三、药物调理：
1.若人瘦不吸收营养是胃炎、胃溃疡、消化不良等胃肠道疾病所致，可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物以缓解症状。
2.若是肝、胆、胰腺疾病导致，可遵医嘱服用复方阿嗪米特肠溶片、复方消化酶胶囊等药物来促进食物的分解消化。
3.若感染寄生虫影响营养吸收，可在医生指导下服用阿苯达唑颗粒、三苯双脒肠溶片等药物进行驱虫治疗。
平时应注意休息，避免熬夜与过度劳累。
总结：对于人瘦不吸收营养的情况，可根据具体原因采取不同的调理方式，包括饮食调整、运动锻炼和药物治疗等，同时要注意生活习惯的养成，以改善身体状况。若因疾病引发，需积极治疗疾病。