人瘦不吸收营养可通过如下方法进行调理：
一、饮食调理：饮食上务必确保食物的多样化以及营养均衡。一日三餐需定时定量，尽可能食用健康且较易消化的食物，如此可助力营养吸收。具体而言，食物的种类应广泛涵盖各类营养素，包括但不限于碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。例如，主食可选择粗粮与细粮搭配；蛋白质来源可包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；蔬菜和水果应保证充足的摄入量以提供丰富的维生素和矿物质。同时，对于那些易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，可适当增加摄入，以减轻肠胃负担，利于营养吸收。
二、运动：平时可适度进行一些运动，如跑步或游泳。这样做能够加快身体的新陈代谢，也能够促进肠胃蠕动，进而促进营养吸收。跑步能增强心肺功能，提升身体的代谢水平，使营养物质能更快速地被利用和吸收；游泳作为全身性的运动，不仅可以锻炼肌肉，还能促进血液循环和肠胃活动，帮助改善营养吸收状况。
三、药物治疗：倘若存在肠胃功能紊乱或消化不良等情况，还可结合药物的方式进行治疗。比如遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌片或健胃消食片等药物。1.双歧杆菌三联活菌片：可直接补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，能抑制并清除肠道中对人具有潜在危害的细菌。2.健胃消食片：主要成分为太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂，具有健胃消食的作用，用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满等。
总之，对于人瘦不吸收营养的情况，需要综合运用饮食调理、运动和药物治疗等多种方法，以改善身体的营养吸收状况，促进身体健康。