适量食用芒果是可以的，建议每天的用量为200至350克。月经指的是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血现象，正常月经具备周期性和自限性，通常21至35天为一个月经周期，平均是28天。芒果里含有较多的果酸、维生素C、胡萝卜素以及维生素A等营养成分，能给月经前的女性补充营养，还能促进肠道蠕动，且一般来说芒果对月经并无影响，所以月经前可以吃芒果。不过未成熟的芒果所含刺激性成分更多，像二羟基苯和单羟基苯等酚类物质，更容易引发过敏，在日常生活中需避免接触。芒果属于漆树科，包含多种蛋白质、果酸等物质，相比其他水果可能具有更多的致敏成分，对芒果过敏的女性在月经前是不适合食用的。在月经前要注意多加休息，避免熬夜以及过度劳累。在饮食方面要注意增加营养，多吃新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、肉类等，避免摄取生冷、辛辣或刺激性食物。另外，在月经来临前要避免同房，以防导致女性出现感染情况。
尾段总结：本文主要讲述了月经的相关知识，包括月经的定义和周期等，还阐述了月经前女性吃芒果的情况，指出适量食用芒果有好处，未成熟芒果易致敏，对芒果过敏的女性不宜食用，同时强调了月经前女性要注意休息、饮食和避免同房等事项。