不存在所谓“怎么得抑郁症最快方法”这种错误且危险的行为。抑郁症是一种复杂的精神障碍疾病，其发生通常是多种因素综合作用的结果，而不是可以通过某种“方法”快速获得的。抑郁症的发生与遗传因素有关，有研究表明，约40% - 50%的抑郁症患者有家族遗传史；神经生化方面，如5 - 羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质功能失调也与抑郁症的发生密切相关；心理社会因素也是重要诱因，长期处于压力过大、遭受重大生活事件打击（如亲人离世、婚姻破裂等）、长期处于孤独压抑环境等都可能增加患抑郁症的风险。
遗传因素影响
家族遗传倾向： 抑郁症具有一定的遗传易感性，如果家族中有亲属患有抑郁症，那么个体患抑郁症的风险会相对增高。例如，同卵双胞胎中，如果其中一人患抑郁症，另一人患抑郁症的概率比普通人群要高很多，研究显示可能在40% - 50%左右。
神经生化因素
神经递质失衡： 大脑中的神经递质如5 - 羟色胺、去甲肾上腺素等对情绪调节起着关键作用。当这些神经递质出现功能失调时，就可能引发抑郁症。比如，5 - 羟色胺水平降低可能导致情绪低落、兴趣减退等抑郁症状的出现。
心理社会因素
重大生活事件刺激： 当一个人经历重大的生活事件，像失去至亲、遭遇严重的自然灾害、经历破产等重大打击时，会使个体长期处于极度的压力和负面情绪中，从而增加患抑郁症的可能性。例如，一个人在经历配偶突然离世后，在接下来的几个月内患抑郁症的风险会显著上升。长期不良环境影响： 长期处于孤独、压抑、缺乏关爱和支持的环境中，也容易引发抑郁症。比如，长期在工作中遭受频繁的批评、打压，或者长期处于没有朋友交流、生活单调乏味的环境里，个体的心理状态会逐渐趋向抑郁。